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​一、营养是什么?营:经营、做生意、谋生存。养:养活、养生。营养:就是赚钱买食物养活自己。食物中身体所需要的物质我们称营养，即养分、养料。1.营养素为身体提供能量三大营养素:...

寒凉水果西瓜、梨、葡萄本身性凉，立秋后，我们的肠胃道对寒凉食物的适应力下降，多吃易伤脾胃，引发其它疾病。生姜生姜性燥热，食后易上火,加重秋燥。此外，葱、蒜、韭菜等辛味之...

（中国青年网：李华锡 蒋宇骏）晚自习下课后，长沙医学院学生王萌收到了妈妈发来的微信，嘱咐她要按时吃饭，少吃凉的东西，多注意身体，避免肠胃病复发。连日来，全国大部分地区气...

冰糖换个吃法竟是养生良药冰糖既属于一种糖果，又是营养价值高的食材，虽然也较为常见，但是其强大的保健作用却是不能被人们所忽视的。那么，集美味和营养于一身的冰糖到底对人们...